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关于钴  

2016-09-01 20:49:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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关于钴
一、基本知识
该种矿物质是维生素B12的组成成分。
常用的计量单位为ug。
是红细胞的必需元素。
必须从食物中获取。
对该矿物质目前尚无推荐标准。
二、钴的功能
有助于预防贫血。
三、钴缺乏的表现
贫血。
四、最佳天然来源
肉类、肾脏、肝、牛奶、牡蛎、蛤蜊。
五、毒性与过量表现
毒性目前尚未可知。
六、禁忌
不利于维生素B12的物质都对钴不利。
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