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心理健康教育——情绪万花筒  

2014-03-13 14:59:02|  分类: 教学进行时 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心理健康教育——情绪万花筒
        情绪如风雨雷电,自然地方生。在情绪产生波动时,个人会变现愉快、气愤、郁闷、焦虑或失望等各种不同的感受,如果负面情绪经常出现而且持续不断,就会影响身心健康、人际关系或日常生活等。初中学生的情绪不稳定,经常影响着他们的心情和行为,所以,很有必要让中学生对自己和他人的情绪有一个充分的认识。

             本课题的教学需要一个可是,按一下五个环节展开。

        1、【热身与导入活动,笑声变奏曲】让学生体会不容笑声表达的不同情绪,在轻松愉快的情绪中引入本节课主题。

        2、【主题活动一:情绪展示台】通过“校园快递”引发学生讨论,使学生了解积极和消极情绪对人不动的影响。

        3、【主题活动二:千变万化的情绪】通过比较同学对相同情绪的不同表述,学会表达和觉察不同情绪。鼓励学生说出自己的情绪。

        4、【主题活动三:情绪侦探】通过本活动,使学生了解情绪表现的不同方式,学会观察、辨别不同情绪。

        5、【总结与延续】总结本课学习成果。

        在课后,要求学生完成“心灵园地”中的任务。

        教学目标

        知识目标:1、能说出情绪的主要特点:

                         2、能举例说明个情绪在表面部表情、身体姿态和语言语调等方面的不同表现形式。

        能力目标:能识别和觉察各种主要的情绪。

        情感态度与价值观目标:能举例说明情绪在学习和生活中的主要应用。

      教学重点难点

      教学重点:学生会识别、觉察和表达不同情绪。

      教学难点:引导学生运用所学知识合理地了解情绪。

      课前准备

      教师准备:1、搜集有关情绪的词语。

                     2、相关内容的课件视频。

      学生准备:观察同学们在日常生活中各式各样的情绪表现。

      热身与导入活动

     【设计意图】

     让学生体会不同笑声表达的不同情绪,在轻松愉快的情绪中引入本节课的主题。

    【活动过程】

    1、还记得你上次开怀地笑是什么时候吗?开始上课之前我们就玩一个充满笑声的活动——笑声变奏曲。

    2、学生根据规则展开活动。

   3、团体分享:

    (1)活动结束了,你现在的心情怎么样?

    (2)当你发出不同的笑声时你的心情有何不同?

    4、教师总结,引出本课主题。

    主题活动一:情绪展示台

    【设计意图】

    让学生了解不同情绪及其表现方式。

    【活动过程】

    1、请看“校园快递”中的场景,你是否也有类似的情况出现?

     (1)你怎么看待他们的情绪?

    (2)这些情绪是如何产生的,会有何影响?

    2、学生角色扮演。请学生通过面部表情、身体姿态和语音语调将快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪表演出来,其他同学猜一猜所表达的情绪,其他同学如有不同的方式方法可补充表演。

    3、学生总结,采用绘图或语言描述的方式将各种情绪的特点记录在表格中。

    4、教师总结和点评,引导学生在日常生活中要学会从各方面去识别自己和别人的情绪,对有消极情绪的同学要关心和帮助。

主题活动二:千变万化的情绪

【设计意图】

    通过本活动,让学生感受同意情绪的不同表达方式和效果,鼓励学生说出自己的情绪。

【活动过程】

    1、不同情绪的表现形式不同,那同一情绪,表现方式又怎样呢?请小组同学对比手中的情绪记录表,找出其中的规律。

    2、学生对比情绪记录表,讨论同意情绪的差别并全班分享。

    3、学生讨论之后在全班范围进行表演展示。

    4、教师总结。

    主题活动三,情绪侦探

【设计意图】

    通过本活动,使学生了解情绪表现的不同方式,学会观察/表别不同的情绪。

【活动过程】

    1、找出和课本上列出的不同情绪相对应的情绪脸谱,你能找到多少相对应的?我们也来当一次情绪侦探。

    2、学生识别天蝎,教师巡查。

    3、组内派出学生发言,教师注意跟进点评学生的发言。

    4、教师总结,引导学生关注自己和他人的情绪,尤其是在自己有消极情绪时,要注意自我调控或及时寻求帮助。队友消极情绪的同学和亲人要主动予以关心和帮助。

总结与延续

【设计意图】

    通过巩固总结,让学生加深对本节课所学知识和技能的认识,促使学生去实践。

【活动过程】

    1、学生分享让我们看到情绪万花筒每天都在绽放,正是有了各种情绪的点缀,生活才会多姿多彩。这节课你有什么收获呢?

    2、学生自己总结,时间允许的活,小组分享。

    3、教师总结,能够觉察自己和他人的情绪是一种非凡的观察力,我们要将学到的知识用到生活中去,请学生观察自己的父母或同桌的情绪在一周内的变化情况,并记录到《心灵园地》的表格中。

参考素材

调节情绪的方法

    1、转移法:是情绪情感调节中常用的方法,一般可以分为注意转移法、想象转移法和行动转移法。

    注意转移法:情绪和情感常常是因为注意到某件事或某个事物而引起的。注意目标的转移可以引起相应的情绪情感的变化。因此,诱导初中生转移目标是调节器情绪情感变化的有效手段。

    思想转移法:人们常常因为在某件事上想不通而生气,如果一味想下去,就会越想越生气。如能想想别的问题,或者从同一问题的另一些角度想,则可能重中解脱出来。

    行动转移法:当人麽做某件事时,引起了不良情绪,如果继续做下去,会加重这种情绪。如果换一种工作或活动,将他们的行为转移到新的领域,则原来的不良情绪会淡化。

    2、释放法:经验告诉我们,不论过分的高兴还是悲伤、愤怒都不应该完全埋在心里,而应适度的释放出来。教师与家长在平时要多观察孩子,即使有针对性地找他们谈心,让你他们把心中的不满或愤怒发泄出来,则可减轻其心理负担,以免集愤成疾。

    3、凝聚法:人们对任何人或事的情感有一个发展、凝聚的过程。i,要指导初中生在学习活动中不仅要注意到自己认识过程的变化,而且要注意到自己情绪和情感的变化,要有意识地凝聚良好的情绪和情感,消除不良的情绪和情感。

    4、意志控制法:意志是青少年重要的心理品质,他对人的各种行为、各种心理过程都有调节作用,自然也对情绪和情感有调节作用。因此,培养初中生具备坚强的意志是调节器情绪情感的必要手段。

   

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